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第一部分 我们认识了友善用脑3

第一章 友善用脑介绍3

一、神奇的大脑3

二、友善用脑的核心理念3

三、友善用脑的科学依据4

第二章 友善用脑为我们带来什么6

一、学会学习6

二、学会交流7

三、学会合作8

四、学会致富9

五、学会有效地帮助孩子10

第二部分 怎样才能友善用脑13

第三章 为自己营造有益的学习环境13

一、学习环境与大脑健康13

二、为自己营造友善、愉快的学习环境14

三、最大限度地完善你的学习空间，为高效学习服务15

第四章 调整好我们的学习状态21

一、让你的大脑不断地焕发活力21

二、充足的睡眠22

三、科学饮食有利于大脑的高效工作23

四、有序的运动26

五、神奇的音乐27

六、美妙的呼吸28

七、学会放松30

八、自我肯定32

第五章 掌握有效的学习方法35

一、认识自己的学习风格，采用适合自己的学习方式35

二、制订迈向成功的计划——大目标小计划39

三、正确运用思维导图42

四、多感官参与教学49

五、团队合作学习51

六、恰当运用健脑操52

七、有序的运动56

八、放松的冥想58

九、有效运用音乐59

十、制造快乐62

十一、积极自信64

第六章 每个人都是天生的学习者66

一、为孩子认识多彩世界修路——0—3岁宝宝的友善用脑68

二、在孩子的大脑中建个更美的世界——3—6岁宝宝的友善用脑74

三、背上书包去上学——6—8岁儿童的友善用脑82

四、会学才能学会——8—12岁儿童的友善用脑87

五、为孩子躁动的青春掌舵——12—15岁孩子的友善用脑91

六、轻松学习，放松考试——15—18岁孩子的友善用脑96

七、终身学习，成才不是年轻人的专利——18岁以后的友善用脑102

第三部分 友善用脑在新农村建设中的应用107

第七章 友善用脑助新型农民培养107

一、善学习，做有文化的新型农民107

二、勤探索，做懂技术的新型农民112

三、拓思路，做会经营的新型农民116

四、成正果，做终身学习的农民121

第八章 新型农民需要学会学习124

一、学会沟通，生活越来越精彩124

二、合作，致富路越走越宽广152

三、有效的学习，打造精彩人生166

编后181