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开篇语1

1．我曾让互联网疯狂1

一张普通的育儿照片2

不同寻常的网络关注4

持续升温的网络热潮5

人们为何如此疯狂7

2．我为什么要写这本书11

我的终极目标：推动爸爸的进化12

我的目标读者：升级做妈妈的女人们13

我的写作初衷：为了女儿将来的幸福14

关于这本书：你们的疑问和我的回答17

3．本书的主角：不同类型的爸爸23

不承担任何义务的烂爸爸26

只承担部分义务的半吊子爸爸30

积极承担义务的好爸爸34

4．不承担任何义务的烂爸爸35

大混球爸爸2.0版36

如何对付这种男人42

大混球爸爸的真面目43

“我就是这样被养大的”43

被哥们裹挟的幼稚男人44

自私虚荣的烂男人46

作秀成瘾的双面男人48

比作秀更糟的低标准男人49

女士们，是你们在给大混球撑腰吗51

为男人的不良行为找借口52

对男人的恶行视而不见54

把男人看作自己的大宝贝55

以为所有男人都是这样57

不想为此影响与亲友的关系58

别再犹豫，迅速解决它60

姑息迁就解决不了问题61

看到蛛丝马迹马上就说64

让他知道你的态度64

拿出断臂自救的决心67

断臂自救68

5．只承担部分义务的半吊子爸爸71

有总比没有强吗72

一个常见的爱情故事72

半吊子爸爸出场了75

当保姆：这是爸爸说出的最愚蠢的话77

好消息78

做好爸爸的低门槛80

他们不值得表扬80

过分夸奖会惯坏男人83

为什么好爸爸的标准这么低85

媒体的陈词滥调85

女人的过度夸奖86

男人的能说会道87

爸爸被当成傻瓜88

从孕期开始提高好爸爸的门槛91

告诉他你晨吐时他该怎么办92

告诉他孕期忌口是怎么回事93

告诉他你极度疲乏的感觉95

告诉他你有时怎么都不舒服96

告诉他你可能变成急脾气97

告诉他你不喜欢陌生人的触摸98

告诉他你需要爱抚与赞美99

其他每天他应该承担的责任100

让他知道分娩是件不容易的事101

孕期结束语102

如果你是全职妈妈105

欢迎来到全职妈妈的世界105

我的妈妈就是一位全职妈妈106

全职妈妈VS半吊子爸爸107

用缜密的分析打败他108

理直气壮地要求他118

如果他做不到怎么办119

我的母亲给全职妈妈的建议121

如果你是职场妈妈123

萨曼莎和詹姆士的故事123

职场妈妈需要面对的育儿挑战125

托儿所126

意外请假127

与不明事理的老板打交道129

当妈妈的愧疚心理130

再累也不能休息131

他应该做得更好133

职业忠诚度高的半吊子爸爸134

患有职业厌恶症的半吊子爸爸139

你可以有更好的选择140

6．积极承担义务的好爸爸145

好爸爸需要坚持和付出146

破碎的篮球梦146

做个好爸爸很容易，对吗149

坚持不下去会怎样151

好爸爸的必修课153

分清工作和生活154

他的身影无处不在156

自我要求很高157

两性角色认知的新视角158

内心强大160

教育孩子与人为善163

慈父深情164

让你的老公和你一起读166

如果你的老公是一个好爸爸168

别指手画脚，让他做自己的事168

欣赏还是表扬172

打造你们的关系173

父亲产假174

是变革的时候了178

如果你是幸运儿181

好爸爸的不同类型183

美国非洲裔父亲的苦处183

换个说法185

初识认知失谐186

全职爸爸：误读与解放192

旧观念与新世代192

旧观念：男人不应该干这个195

这是一份寂寞的工作196

人们说的蠢话197

你们怎么来帮忙199

唱独角戏的单身爸爸200

单身爸爸面临的挑战201

好爸爸不需要过度赞美205

其他好爸爸208

好爸爸的真实事例209

克服重重困难209

全职在家的好爸爸211

单身好爸爸212

好爸爸对孙子后代的影响212

离异也能做个好爸爸213

艰苦的孕期214

黑人抚养白人的孩子215

团队合作216

爸爸也会换尿布217

熟男团队219

结束了，是吗？221

给女儿的话223

致谢226