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第一篇　最简单的也是最有效的第一章　提高成绩从预习做起3

1．预习的作用和意义3

2．预习的分类、任务和方法5

3．怎样预习效率最高6

4．预习应注意的几个问题8

第二章　快快乐乐上课9

1．做好课前准备9

2．集中精力上好每一节课11

3．回答问题时，脸红心跳怎么办13

4．听课中的三大技巧14

5．合理利用课间十分钟16

6．听课应注意的细节17

第三章　课后及时复习和作业19

1．课后及时复习的重要意义19

2．怎样进行课后复习21

3．如何选读教参24

4．把每次作业视为一次考试26

5．作业习题的分类及检测目的27

6．做作业的几个具体步骤29

7．做作业的六项注意31

8．速度与质量同等重要33

第四章　巩固练习35

1．练习的作用35

2．练习的类型36

3．练习的一般过程38

4．练习的基本要求40

第五章　怎样进行考前复习43

1．制订可行的复习计划43

2．“树形复习”如何进行45

3．如何攻克不擅长的科目46

4．如何提高复习效率48

5．考前十天应怎样复习51

6．考试前一天为什么要停止复习53

第六章　获得考试高分技巧55

1．考前保持良好的心理状态55

2．让大脑处于最佳状态57

3．参加标准化考试应注意哪些问题59

4．考场上如何超水平发挥60

5．考试时如何做好时间预算63

6．答题顺序有什么技巧64

7．标准化考试答题有哪些技巧65

第二篇　提高成绩要管理好自己第一章　给自己一个目标71

1．什么是学习71

2．给自己一个学习目标72

3．把大目标分解成小目标74

4．增强自己的抗挫折能力75

第二章　做时间的主人77

1．利用点滴时间提高效率77

2．杜绝浪费时间79

3．每天活动巧安排81

4．按身体生物钟安排作息82

5．合理地安排时间83

第三章　让自己有个好身体85

1．健康是金85

2．一日三餐，不可小觑87

3．挑食偏食，影响健康88

4．零食、冷饮，弊多利少89

5．认真对待体育课、课间操、眼保健操、课外活动89

6．长不高怎么办90

7．太胖了怎么办91

第四章　保护眼睛预防近视93

1．近视眼有什么危害93

2．积极采取预防近视眼措施94

第五章　我们要科学用脑97

1．大脑是怎样参与学习的97

2．需要注意的三个问题98

3．保证大脑休息100

4．及时给大脑补充营养102

5．劳逸结合效率高105

第六章　保持积极的心态107

1．学习需要自信107

2．告诉自己“我能行”108

3．如何正确对待挫折110

4．学习要有“水滴石穿”的精神112

5．兴趣是最好的老师114

6．学习要做到积极主动116

第三篇　提升能力，提升自己第一章　提高自己的记忆能力121

1．学习离不开记忆121

2．记忆力的培养123

3．记忆力的训练124

4．提高记忆的六种方法126

5．多渠道记忆法128

6．分散学习记忆法129

7．尝试回忆法131

第二章　积极发展思维能力133

1．思维是智慧的轨道133

2．学习研究具体的思维过程135

3．思维中的比较法和归类法136

4．培养思维的独立性138

5．培养思维的灵活性140

第三章　提高自己的观察能力143

1．观察是获得知识的重要途径143

2．学习中观察力的运用145

3．观察力的培养146

4．观察时七忌148

5．常用的观察方法149

第四章　提高自己的阅读能力151

1．阅读需要具备的条件151

2．读书要“四到”152

3．学会做读书笔记155

4．朗读、默读和精读157

5．怎样进行速读159

6．朱熹的读书六法160

第五章　全面培养注意力163

1．什么是注意力163

2．如何培养注意力164

3．如何保持注意力的集中和稳定167

4．注意力的分配和转移169

5．听课时如何集中注意力171

第四篇　各科成绩提高指南175

第一章　学好语文的最佳方法175

1．语文是一门没有“围墙”的课175

2．掌握语文字词的诀窍177

3．抓住重点，突破难点178

4．划分段落层次的四种技巧180

5．如何学习掌握文言实词183

6．学习文言虚词要找出规律184

7．翻译文言文要直译、意译结合185

8．作文立意的六大特性186

9．作文选材的四个要求188

10．怎样写好考场作文189

第二章　学好数学的最佳方法193

1．正确理解应用数学概念193

2．重视数学例题的学习196

3．数学应如何审题198

4．解题的方法和技巧199

5．数学课本六步读书法202

6．高考尖子谈数学学习203

第三章　学好英语的最佳方法205

1．用发音来记英语单词205

2．记住英语单词的六种技巧207

3．如何提高英语“说”的能力208

4．如何提高英语“写”的能力210

5．如何学习英语复句213

6．如何提高英语阅读能力214

第四章　学好理化的最佳方法217

1．四层次物理学习法217

2．学物理必备的十种观察法218

3．高考尖子谈物理学习220

4．化学学习的五种技巧222

5．怎样自学化学224

6．怎样进行化学实验226

第五章　学好政史的最佳方法229

1．思想政治课学习的基本方法229

2．思想政治课学习“八字”法231

3．政治小论文的写作方法232

4．历史的知识结构和特点234

5．巧记人名、地名和年代235