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一、西域明珠乌鲁木齐1

离海洋最远的中国城市1

乌鲁木齐市著名游览点4

红山公园4

人民公园4

水磨沟温泉5

柴窝堡湖6

烈士陵园6

乌拉泊古城和古墓群6

博物馆、展览馆、地质矿产陈列馆7

新疆人民大会堂8

新疆地毯与玉石雕刻8

绰约多姿的高山湖泊--天池8

避暑胜地南山11

神秘的楼兰古城13

哈萨克民间热情待客的风尚16

路不拾遗的塔吉克人与他们的吻礼19

“高山之舟”和驾舟人20

维吾尔民间的绣花帽21

维吾尔妇女的美容习惯与她们的天然化妆品24

哈萨克族妇女的头饰28

塔吉克人“高山骑士”的衣着风度29

乌孜别克人的穿着打扮30

塔塔尔族的服饰31

满屋飘香的奶茶32

不抓不香的抓饭34

色味俱佳的新疆烤羊肉37

二、世界第二低地吐鲁番的魅力40

“火洲”的生命之泉--坎儿井41

焚风扑面的火焰山43

桃花园似的葡萄沟风光45

朦胧神秘的“月光湖”46

车师前国的国都交河故城47

柏孜克里克千佛洞壁画奇观49

“地下博物馆”阿斯塔那古墓群51

色香诱人的考饼--“馕”54

回民的宴席“九碗三行”57

维吾尔人的食盐崇拜和禁忌58

维吾尔民间的“割礼”63

维吾尔丧葬习俗拾零67

三、七彩的土地、迷人的伊犁73

边陲花城伊宁布74

令人留连忘返的绮丽风光--伊犁六大胜景75

风景如画的果子沟75

神奇的火龙洞76

壮丽的通呼沙拉瀑布76

奇异的魔鬼城76

“荒漠湿岛”上的喀纳斯湖之谜77

美丽的蝴蝶沟78

雄踞伊犁河北岸的惠远古城78

塔塔尔族先“嫁”后“娶”的婚俗79

达斡尔族婚俗81

哈萨克族婚俗82

锡伯族婚俗88

俄罗斯族婚俗92

哈萨克人的连体大杯93

绿色原野上的“白宫”94

乌孜别克人因地制宜的住房95

俄罗斯人的汤菜--“苏甫”97

风格独特的伊犁“赛乃姆”98

阿肯和冬不拉100

哈萨克民间的“姑娘追”101

柯尔克孜民间的“追姑娘”103

锡伯人喜爱的射箭运动104

哈萨克人的葬礼105

锡伯族的丧葬习俗110

达斡尔族的丧葬传统113

塔吉克人的丧俗114

四、民风古朴的喀什117

艾提尕尔清真寺119

阿帕克霍加墓的风姿121

公主堡的传说123

“巴拉艾提”节126

“肉孜”节129

“古尔邦”节131

维吾尔民间乐器134

维吾尔民间的绣花枕头137

维吾尔人的馄饨--“确曲儿”138

节日食品馓子138

灌面肺和灌米肠139

维吾尔民间的刀朗麦西热甫141

柯尔克孜人的马上游戏--拾元宝与射元宝146

柯尔克孜民间活泼生动的木马舞148

守圈人的歌149

五、荟萃西域珍奇的土地--和田152

和田玉及和田人的采玉风俗153

绚丽夺目的和田地毯155

丝绸之路上的艾特来斯绸159

瓜果之乡中的瓜果之乡162

于田妇女与众不同的服饰164

精美的骆驼皮“器皿”165

“给洗手水”的讲究167

“敬茶”礼节的意蕴169

维吾尔民间婚俗拾趣172

维吾尔民间神奇的命名礼175

塔吉克人的婚俗177

柯尔克孜人的人生礼仪181

后记187