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处处留心皆学问——身边的科学1

有趣的尺寸比例1

手表在旅游中的妙用1

日用商品常识2

生活中的最佳温度3

颜色的趣闻3

你能算出某月某日是星期3

几吗3

辨认防伪标志4

识别伪劣食品4

识别真假金饰品的方法5

若干日常生活窍门5

穿衣戴帽怎样选号——有关衣着的学问13

选购合身服装须知13

巧用剪裁边角料14

缝补床单小窍门14

双缸洗衣机节水法14

洗衣服肥皂用过量去污效果反而差15

几种斑渍洗涤法15

熨烫衣服常识17

皮袄遇水变硬怎么办17

怎样保护好二毛皮衣17

使倒伏毛绒竖起18

毛巾的使用和保护18

如何收藏冬衣19

怎样使衣服耐穿20

让胶鞋穿久些20

怎样延长皮鞋寿命21

新皮鞋穿着不舒适“对症下药”即可解决问题21

毛料服装的保护22

怎样使用氯纶纤维织物23

大米头子 吃成猴子——有关吃的学问25

怎样挑选罐头食品25

帮你挑个好西瓜25

怎样挑选集市上的鱼肉26

怎样鉴别甲鱼的优劣27

怎样淘米27

怎样使醋变香27

洗菜要注意些什么28

喝啤酒的学问28

怎样做泡菜29

火锅里的肉要煮熟再吃29

煎鱼不宜早下姜30

吃鸡勿吃鸡尾30

怎样除猪心秽气味30

面粉发酵不宜用面引子31

蒸馒头不要多加碱31

防止食物变馊31

腌菜坛口为啥要密封32

黄瓜保鲜法32

不要用沸腾的开水泡绿茶32

汽水何以能解暑33

自制消暑冷饮料33

植物净水剂34

一窍四两拨千斤——有关用的学问35

电视上出现重影怎么办35

怎样选用彩电天线35

怎样保护电视机36

怎样合理使用电视机的旋钮37

看电视应怎样保护视力37

水瓶胆里有水垢怎么办38

水壶底有了水垢怎么办38

怎样使热水瓶更好保温38

肥皂的巧用39

盐的妙用39

怎样区分塑料袋的有毒和无毒40

自己修补热水袋40

修补塑料用品的方法41

菜刀防锈41

除烟筒油41

铁制炊具的除锈42

纠正气门嘴歪斜42

铝锅去污法42

用蛋清粘合小瓷器43

用锡焊铝制品的方法43

不可干磨刃具43

日光灯不正常怎么办44

灯管交替使用好44

怎样延长单车轮胎的寿命45

去油灰的方法45

巧开瓶盖45

保护家具 久用如新45

钟表使用保养常识47

怎样维护照相机48

怎样拍好彩色照片49

预防搞得好 病魔不来找 自我保健常识51

孙思邈的养生术51

病家十要51

养身十二宜51

养病忌口歌52

口味异常识隐疾53

三浴锻炼好54

举杯痛饮药酒寒冬笑声一片54

安眠药什么时候服用合适55

不要乱用止痛药55

碘酒、红汞切勿并用56

不要用汤茶泡饭56

空腹喝茶不好58

不吃早餐易患胆结石58

地上睡觉危害大58

常吃酸菜容易得癌症59

有高血压、心脏病不要多吃盐59

不要用开水煎中药60

煎药知识60

中药的副作用60

服药要忌喝茶62

躺着服药害处多62

桃李的核仁不能吃63

儿童嗓音保健须知63

常服阿斯匹林会使胎儿缺氧64

有起死回生之效的安宫牛黄丸64

常吃萝卜和生姜 不用医生开药方——食物疗法集锦66

多吃萝卜和生姜66

老人食疗验方66

绿豆的药用价值67

萝卜治病68

南瓜子防治前列腺70

膳食医肾病71

肺结核病人的饮食治疗72

西瓜的营养和选吃法72

花椒可治多种病73

常吃海带有好处74

吃大蒜好处多75

葱疗心血管病75

中药凉茶75

鲜果汁美发76

多吃不胖的食物77

几种常见蔬菜的营养和药用78

苹果的药用78

莲的医药用途79

橘子全身皆良药80

食疗佳品——菠菜81

酒的妙用82

姜的妙用83

盐的医用83

油条可以健胃84

仙人掌能治病84

乌骨鸡也能治病85

冬令滋补品的选用86

粥疗法86

食疗歌86

小病不出门 自己当医生——常见疾病防治方法88

脱发的原因及治疗88

头皮过多怎么办89

粉刺的产生与防治90

谈谈预防肠道传染病91

感暑、暑湿的中药治疗92

慢性气管炎的预防93

咳嗽的防治94

骨的发育与身高95

肺结核不会遗传96

谈谈疥疮的防治96

皮肤癣的病因及治疗98

长了疖子不能用脏手挤99

遇到中风怎么办？99

与中风有关的因素100

高血压患者六忌101

风吹后引起的斑块102

气候变化与腰腿痛103

妇女腰痛病防治103

意外伤与急救法104

中暑的预防和急救105

对溺水者的急救105

小儿烧烫伤的预防和救急106

小孩冬病夏治107

怎样预防小儿呼吸道传染病108

虫子飞进耳朵怎么办108

防治红眼病109

狐臭能治109

谈谈口臭110

痣会癌变吗111

宫颈癌的防与治111

“春困”的原因和克服办法112

儿童用药的剂量112

小孩尿 灵丹药——偏方治病种种112

如何止住鼻血114

咳嗽的食疗法114

治尿结石药方114

便秘简易疗法115

麻黄豆腐治哮喘115

醋花生仁治高血压115

治肾炎秘方115

蛋清治手指疔疮116

汗斑的治疗116

荨麻疹的治疗117

苦瓜——痢疾之克星117

防感冒小验方117

治鸡眼小秘方117

口服碘酒预防细菌性痢疾118

高梁花治腹写118

治小儿百日咳一方119

中药治疗婴幼儿夜间惊醒119

五倍子散治小儿盗开120

治疗小儿遗尿症验方120

治流鼻血方120

治疗皮肤瘙痒一方121

治面上生粉刺方121

治急性传染性肝炎方121

治脚气感染验方122

治牙痛方121

治冻疮验方122

鸡蛋黄油的新医用122

农用尿素治鸡眼123

食物助疗缺铁性贫血123