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第一章 破解工作中的困惑1

Question 1 警惕过大的压力3

Question 2 心理空虚症的消除7

Question 3 破解危险的工作嗜酗症11

Question 4 你有管理恐惧症吗？16

Question 5 不要害怕否定的声音21

第二章 破解心理困惑25

Question 6 摆脱抑郁症的困扰27

Question 7 放大目标，克服恐惧32

Question 8 你有歇斯底里倾向吗？36

Question 9 心理老化症自测40

第三章 破解性格中的困惑45

Question 10 修正不良的性格类型47

Question 11 消灭心中的自卑51

Question 12 尝试着让心情放松一些55

Question 13 用理智约束易悔性格59

第四章 破解情绪中的困惑63

Question 14 情绪突变与猝死65

Question 15 压抑的平静也是危险信号69

Question 16 心情太好也有麻烦74

Question 17 抵御来自环境的消极影响79

第五章 破解社交中的困惑83

Question 18 认清你对自我的态度85

Question 19 对社交障碍说“不”！89

Question 20 “自作多情”的极佳体验93

Question 21 用聊天疏导抑郁情绪97

第六章 破解财富中的困惑101

Question 22 改变你的金钱观103

Question 23 掌控理财情绪中的情绪体验107

Question 24 消除财富焦虑，创造优质生活111

第七章 破解健康中的困惑115

Question 25 小心失眠扰乱生活117

Question 26 隐藏在容貌后的行为精神121

Question 27 厌食和暴食的怪圈126

Question 28 健忘症的心理治产疗130

第八章 破解爱情中的困惑135

Question 29 避免偏执性格的情爱观137

Question 30 受到伤害怎么办？141

Question 31 直面一夜情146

第九章 破解夫妻生活中的困惑151

Question 32 婚姻生活妄想症153

Question 33 说出你的内心渴求158

Question 34 用自我对话扼杀争吵163

Question 35 ED——不得不说的故事168

Question 36 用包容造就和谐的婚姻生活173

第十章 破解为人父母的困惑179

Question 37 初为人父母的压力181

Question 38 摆脱父亲角色抑郁症186

Question 39 帮孩子摆脱害羞心态190

Question 40 批评孩子的技巧195

第十一章 破解生活的其他困惑201

Question 41 破解撒谎者的心理困惑203

Question 42 用心理诊疗克服诱惑207

Question 43 忙里偷得半日闲211

Question 44 找借口的后果215

Question 45 没病找病也是病219